口コミやインターネットで話題のダイエットのパーソナルトレーニングを徹底比較!

ウェルネスデザイン

ウェルネスデザインにはいくつかのコースが用意されていますが、最も魅力的なプログラムは1回8,000円で受けることが出来るパーソナルトレーニングではないでしょうか。

仕事が忙しくていつ行けるかわからない!それでもプロによるパーソナルトレーニングを受けたい!という人におすすめです。

また、4ヶ月間有効で12回まで受けることが出来るパーソナルトレーニングプログラムも用意されています。それぞれの生活スタイルに合わせて受けることができるため、徐々に人気となってきました。

他にも1回5,000円の体験プログラムも用意されているので、1度足を運んでみてその後、本格的にトレーニングをスタートさせるか考えてみても良いと思います。

いつでも通える!ずっと通いたくなる!

ウェルネスデザインは、ダイエットだけを目的としたパーソナルトレーニングジムではありません。痩せるだけが健康でないという考えから、様々なプログラムを取り入れているメニュー構成を見れば一目瞭然と言えます。

中でも特筆しているのは「一人ひとりの悩みに合わせたメニュー作り」と言えるのではないでしょうか。単純に痩せたい!だけではなく、肩こりを解消したい!万年の腰痛を治したい!昔のように運動したい!という悩みを抱えている人も多く、こういった悩みを解消してくれるのがウェルネスデザインのパーソナルトレーニングです。

その日の体調に合わせて経験豊富なトレーナーが最適なプログラムを実施してくれるので、少し体調が悪くても通えますし、その積み重ねがあるので、いつまでも通いたくなるパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

体の健康を追求したパーソナルトレーニング!

健康管理について改善したいと思った時にどのような行動を取ることが多いでしょうか?

例えば腰痛が酷い時は針灸院へ通ったり、マッサージを受けたりしますよね。確かにこれも効果的ではありますが、根本的に改善するには体を変えていくしかありません。

ウェルネスデザインでは、その根本原因を追究し改善していきます。体の歪みが原因であれば、骨格を整えるプログラムを提供しますし、筋力不足であれば筋力トレーニング、血液循環であればストレッチ、また、栄養のバランスが崩れていれば食事の指導も行います。

もう1つウェルネスデザインでは「休養」も重要なトレーニングと捕らえているため、オーバーワークにならないよう適切な休養の指導も行っています。このように真の健康体を手に入れる為のパーソナルトレーニングをウェルネスデザインでは提供しているのです。

インナーマッスルの強化プログラムが受けられる!

ウェルネスデザインではインナーマッスルの強化プログラムも提供しています。

これは単純にインナーマッスルを鍛えて痩せる体を手に入れると言うよりは、正しい姿勢を手に入れることで様々な健康を手に入れることを目的としています。

例えば肩こりの最も大きな原因となるのが猫背です。猫背は仕事上パソコンを使用している人には切っても切り離せない問題かもしれませんが、実は腹筋と背筋のバランスの悪さも影響しています。他にも姿勢の悪さはリンパの流れも悪くしてしまうので、肥満に繋がるだけではなく内臓への影響も大きくなってしまうのです。

ですからインナーマッスルを鍛えることが多くの健康を手に入れることが出来、その後の生活指導においても大変重要な役割を果たしていると言えるのです。

インナーマッスルの強化についてはインターネットや雑誌でも度々取り上げられているため、なんとなく知っている人も多いと思います。

ただ、間違った姿勢でトレーニングをしてしまうと効果も低く、怪我の原因となってしまうので、ウェルネスデザインでプロの指導を受けることをおすすめします。

詳細情報

名称:Wellness Design(ウェルネスデザイン)

住所:兵庫県神戸市中央区熊内橋通7-1-13 神戸芸術センターレジデンス2105

アクセス:神戸市営地下鉄 山手線 新神戸駅より徒歩2分

営業時間:平日/ 10:00〜21:00 土日祝/ 10:00〜18:00