口コミやインターネットで話題のダイエットのパーソナルトレーニングを徹底比較!

リリーフィットネス

リリーフィットネスは、一生使えるボディメイク術をプロが教えてくれるフィットネスジムです。『なりたい自分になれる』をコンセプトに、数多くの方が利用しています。

一人ひとりに最適なプログラムで進めていくので、運動が苦手な方でも利用することができます。さらにキツい食事制限もないので、ストレスなくダイエットをしたい人におすすめのジムだと言えるでしょう。

神戸市中央区に位置しており、アクセスしやすいジムです。朝8時から営業しており、アーリーワークをしたいという方にもおすすめのジムになっています。0円でパーソナルトレーニングの体験も可能です。まずは一度体験してみて、いいなと思ったら本格的に始めることもできます。

トレーニングはきついというイメージを覆してくれる楽しいトレーニング

リリーフィットネスの特徴は、やはり『楽しいトレーニング』だと思います。利用者が飽きずに、途中で断念しないように楽しいプログラムでトレーニングをしていきます。運動はきついものだと思っている人でも利用することが可能のジムなのです。

ガンガン、トレーニングをすることで、確かに短期間でダイエットは可能だと思います。しかしそこに楽しさや充実感がなければ継続できません。リリーフィットネスは、できるだけ継続できるような環境を作ってくれるのです。

6ヶ月以上ジムを継続している人が73,6%もいるというのも衝撃を受けますね。リリーフィットネスはキツイ運動をして痩せるのではなく、『楽しく痩せたい』という方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

食事管理や栄養指導をしてくれるので効率よくダイエットができる

ダイエットをするとなったら、トレーニングの次に食事が大事になります。正しい物を食べなかったらトレーニングをしても意味がありません。

まずは利用者のライフスタイルや食生活をしっかりとヒアリングします。そこから適切な食事指導をしていくのです。足りない栄養があれば、その栄養を補えるようなサプリメントを勧めたり、もっと摂取した方がいい栄養や、できるだけ避けたほうがいい食べ物などを指導していきます。

食事指導といいますが、基本的にはストレスを溜めないで続けて欲しいと考えているので、他のジムでやるような厳しいものではありません。痩せるために必要な栄養をしっかりと教えていくのです。そうすることで、効率よく体重を落とすことができますし、リバウンドしない身体を作ることができます。

痩せてもリバウンドしては意味がありませんからね。『健康的に痩せる』というのが、リリーフィットネスが目指すものです。

悩みや不安があったらすぐにトレーナーに相談できる環境が整っている

今まで一人でダイエットをして、途中で断念してしまったという経験はありませんか?一人でダイエットをするというのは、孤独でありモチベーションを保つことが難しくなります。

リリーフィットネスは、『放っておかないジム』をコンセプトに掲げており、利用者のモチベーションを保つ努力をしていきます。さらに何かあったらすぐに相談できる環境が整っており、一緒に頑張っているという感覚を与えてくれるのです。一人じゃ続けられなかった人におすすめのジムです。

トレーナーも複数在籍しており、その道のスペシャリストばかりです。女性のトレーナーもいるので、女性の利用者も安心して利用することができます。

詳細情報

名称:リリーフィットネス 神戸元町店

住所:神戸市中央区栄町通2丁目7-7 パンニャンビル

アクセス:JR元町駅、阪神元町駅から徒歩3分

営業時間:火曜日〜金曜日 8:00~22:00/土曜日 8:00~20:00/日曜日、祝日 8:00~18:00

定休日:月曜日

名称:リリーフィットネス 三宮磯上店

住所:神戸市中央区磯上通4-1-25 IPSX VOICE 2F

アクセス:JR三ノ宮駅、阪急三宮駅、阪神三宮駅から徒歩5分

営業時間:月曜日〜水曜日、金曜日 8:00~22:00/土曜日 8:00~20:00/日曜日、祝日 8:00~18:00

定休日:木曜日