口コミやインターネットで話題のダイエットのパーソナルトレーニングを徹底比較!

パーソナルトレーニングで痩せると人生が変わるってホント?

近年、パーソナルトレーニングがブームになっています。火付け役は大手のパーソナルトレーニングジムチェーンのライザップで、テレビコマーシャルなども話題になりましたよね。一度は見たことあるであろうあのコマーシャルは、強烈なインパクトがあり、あのテレビコマーシャルを見て多くの人がライザップに挑戦しています。

一般の方だけじゃなく、芸能人の方もこういったパーソナルトレーニングをしており、ダイエットに成功して別人になったという人もちらほら見かけます。「あんなに太っていたあの芸能人がめちゃくちゃ痩せて別人みたいになってる!」というケースもかなりありますよね。

一人でダイエットをするよりも、パーソナルトレーニングの方が効果は期待できます。一人でのダイエットというのはやはり続けるモチベーションを保つのが難しくなってきます。誰にも応援されずにひっそりと続けるので、長続きせずに諦めてしまうという人が多いのです。

「絶対に痩せたい!」「なんとしてもダイエットに成功したい!」と考える人は、パーソナルトレーニングがおすすめです。パーソナルトレーニングを行うことで、ダイエットの成功率を飛躍的に上げることができます。

パーソナルトレーニングを行って痩せることで、人生を豊かにすることができます。人生が変わると言っても過言ではありませんよ。

パーソナルトレーニングのメリット

老若男女に親しまれているパーソナルトレーニング。そんなパーソナルトレーニングを受けることで、得られるメリットをいくつか紹介していきたいと思います。

①トレーナーとの二人三脚なのでモチベーションを保てる

一人でダイエットをする人にありがちなのが、モチベーションが保てずにやめてしまうということです。最初は「絶対痩せてやる!」と誓ってダイエットを始めるも、モチベーションが保てなくてダイエットを断念してしまうというものです。これは本当によくあることで、ダイエットの失敗理由で一番多いものだと言っても過言ではありません。

パーソナルトレーニングは、トレーナーと二人三脚でトレーニングをしていくので、モチベーションを保つことができます。辛い時もトレーナーがそばで応援してくれます。ジムだけじゃなく、最近はLINEやメールでダイエットのサポートもしてくれるトレーナーもいるのです。常にトレーナーと一緒に頑張っているということを感じられるのが、このパーソナルトレーニングの良いところだと思います。一人じゃ続けられなかった人に、パーソナルトレーニングはおすすめです。

②栄養指導や食事管理をしてくれる

ダイエットをするとなったら運動だけじゃなく、食事管理が必要になってきます。もちろん運動だけでも痩せることはできますが、食事管理を合わせることによって、何倍も成功率は上がってきます。

パーソナルトレーニングでは、この食事管理も行ってくれるのです。『どんな栄養を摂取すればいいのか』『何時までに食事を終わらせればいいのか』『痩せやすい食材やダイエット中は食べないほうが良い食材のアドバイス』などを受けることができるのです。

一人でダイエットとをするとなったら、何を食べればいいのかというところが一番悩む問題です。パーソナルトレーニングジムではこういったアドバイスをもらうことができるので、より一層ダイエットを効率よく進めることができます。

さらにここで教えてもらった知識は、ジムに通うのをやめた後でも活かすことができます。正しい食事方法をしっかりと学んで、それをこれから何十年も活かし続けることができるのです。

人生を変えたいならパーソナルトレーニング

「体重を落としたい」「健康維持のためにトレーニングをしたい」「運動能力を上げたい」、パーソナルトレーニングをする目的は、その人によって変わってきます。しかしどんな人でも共通して言えるのは、パーソナルトレーニングを受けることで、人生を簡単に変えることができるということです。

「今まで太っていた人がパーソナルトレーニングを受けて異性からモテるようになった」という話はザラに聞きます。今まで異性と交際したこともなく、結婚なんか諦めていたという人が痩せて女性と付き合い、結婚まで発展したというケースもあるほどです。この人たちは間違いなくパーソナルトレーニングで人生を変えることができた人たちでしょう。

人生を変えたいと少しでも思うんでしたら、パーソナルトレーニングに挑戦してみてください。パーソナルトレーニングを受けることで、辛いことやキツイ経験をすることは必ずあると思います。しかし、そこをトレーナーと一緒に乗り越えることで、自分に自信を持つことができます。自信を持てることで、より人生が豊かになって楽しいものになります。「人生がつまらない」と感じている人にこそ、パーソナルトレーニングはおすすめだと言えるでしょう。