口コミやインターネットで話題のダイエットのパーソナルトレーニングを徹底比較!

神戸で人気のパーソナルジムランキング!

低価格!短期間!全額返金保証!三拍子揃ったパーソナルトレーニングの「24/7ワークアウト」

ハイクオリティのパーソナルトレーニングが受けられることで有名な24/7ワークアウト三宮店。その秘密はトレーナーの質の高さにあると言えます。

しっかりとトレーニングメニューをこなすだけではなく、朝・昼・夜の3食もしっかり食べてやせる体づくりをサポートします。トレーニング中に陥りやすい停滞期や小さな悩みにも優しく相談に乗って解決してくれるので安心してパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。

正に二人三脚でダイエットを成功に導く最高のパーソナルトレーニングと言えるのではないでしょうか。また、無料体験制度も導入しているため、一度トレーニングを体験し、継続について判断することも可能です。

今ではそのサービスや成果の高さにメディアも注目し、多くの雑誌でも取り上げられています。

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参考費用
月額98,000円 入会金38,000円
トレーニング期間
2ヶ月~
住所(三宮店)
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階
ポイント
全額返金保証 3食食べてやせるダイエット!
優秀なトレーナーによる低価格のパーソナルトレーニングが受けられるプリンシパル!

神戸市内には沢山のパーソナルトレーニングジムがありますが、その中でも「大手ジムじゃないと不安だけど、でも料金が心配…」という方もいるかと思います。

そんな人には地域密着型のパーソナルトレーニングジム「プリンシパル」もオススメの一つ。

プリンシパルの魅力はなんといっても、パーソナルトレーナー向けの資格「ACSM/EP-C」を保有しているトレーナーによるマンツーマン指導が低価格で受けられる点と言えます。

良いトレーニングを受けるには、良いトレーナーの指導が必須ですよね。プリンシパルのトレーナーなら、高いクオリティのトレーニングを提供してくれ、また、スタジオは完全個室なので人目を気にせずパーソナルトレーニングに集中出来ます。

1回の費用は6,000円から8,000円となっているため、推奨される週2回のトレーニングを実施しても1ヶ月48,000~64,000円程度。

これは業界内でもかなり低く、パーソナルトレーニング=高い!という常識を覆す料金設定と言えるでしょう。

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費用
1回6,000~8,000円 入会金30,000円
期間
細かいルールはナシ
住所
兵庫県神戸市東灘区住吉本町1丁目7-9-2 2F
ポイント
ACSM/EP-C保有トレーナーによるマンツーマン指導
一人ひとりの専用プログラムを提供してくれるRIZAP(ライザップ)!

パーソナルトレーニングジムの中でも知名度の高さで言えばRIZAP(ライザップ)ではないでしょうか。神戸店のみではなく、全国展開しているパーソナルトレーニングジムとしてはバツグンの知名度があり、テレビコマーシャルでも頻繁に見かけるようになりました。

起用されているタレントさんは老若男女すべてそろっている点が「自分にも出来るかも?」と思わせてくれます。

確かに50代のタレントを成功させたり、オデブタレントとして一定の地位を築いてきたタレントを成功させている点においては魅力を感じざるを得ません。

裏ではタレントさんだから特別プログラムなのでは?!という声も挙がっていますが、実際にその声は半分当たっています。

というのもRIZAP(ライザップ)では一人ひとりの体を分析し専用プログラムを提供しています。

ダイエット自体いろいろな方法があり、成功者も多くいるのが事実ですが、何をやっても成功しない人がいるのも事実です。

しかしながらそれは単純にダイエット方法そのものが自分に合っていなかったというわけです。

一般的なトレーニングジムでは経験出来ないプログラムがRIZAP(ライザップ)には溢れているのです。

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費用
298,000円~ +入会金50000円
期間
約2ヶ月~4ヶ月
住所(神戸店)
兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル4F
ポイント
サポートチームによる手厚い補助体制!
不定期でもOK!時間に融通が利くウェルネスデザイン!

ウェルネスデザインにはいくつかのコースが用意されていますが、最も魅力的なプログラムは1回8,000円で受けることが出来るパーソナルトレーニングではないでしょうか。

仕事が忙しくていつ行けるかわからない!それでもプロによるパーソナルトレーニングを受けたい!という人におすすめです。

また、4ヶ月間有効で12回まで受けることが出来るパーソナルトレーニングプログラムも用意されています。それぞれの生活スタイルに合わせて受けることができるため、徐々に人気となってきました。

他にも1回5,000円の体験プログラムも用意されているので、1度足を運んでみてその後、本格的にトレーニングをスタートさせるか考えてみても良いと思います。

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費用
8,000円~ +入会金10,000円
期間
1回~
住所
兵庫県神戸市中央区熊内橋通7-1-13 神戸芸術センターレジデンス2105
ポイント
一人ひとりの悩みに合わせた丁寧なメニュー作り!
女性専用のパーソナルトレーニングと言えばShapes!

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)/神戸三宮店は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のためだけにダイエットプログラムを開発しているので、これまでにあったような絶食ダイエットや置き換えダイエットとは全く異なり、一人ひとりに合わせたプログラムが女性らしい美しいボディを作ります。

トレーニング方法はとてもシンプルです。基本コースでは60日間でトレーニングプログラムを実施しながら美しい髪や肌を作っていく為の食事指導を行います。

女性専用ですから、特有の悩みも生理学の視点から解消していきます。筋肉量が少なくても出来るトレーニングプログラムを提供しているので、誰でも参加することが可能です。

また、トレーナーもすべて女性のため、話しにくい悩みも安心して打ち明けることが出来るのは非常に魅力的です。

施設内にも女性のみですから、男性の目を気にせずトレーニングに集中できる理想的な環境を提供しています。

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費用
162,000円~240,000円 +入会金20,000円
期間
約60日~8ヶ月
住所(神戸三宮店)
兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 Clefy三宮8F
ポイント
女性に嬉しい目的別のトレーニングプログラム!
充実した施設で効果的な加圧トレーニングができるジム!

BEZEL三宮店は元町駅から徒歩で3分の場所にあるトレーニングジムです。今流行中の加圧トレーニングを中心に行うジムで、効果的な運動をすることができます。

ジムだけじゃなく広々としたスタジオ、さらにはプールまで完備しています。色んなトレーニングができるので、飽きずに続けることができますね。充実した施設が好評で、多くの人が利用しているジムなのです。

料金プランも2パターンあり、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことが可能です。損をすることなく、経済的にジムを利用することができます。利用者にとってありがたいサービスが豊富なジムだと知られているのです。

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ポイント①
本格的な加圧トレーニングをすることができる
ポイント②
料金プランも2パターンあり自分のライフスタイルに合わせて選べる
ポイント③
充実した施設でより効果的な運動ができる
ポイント④
駅から徒歩3分という抜群の好立地
楽しく続けられて継続率が高いフィットネスジム

リリーフィットネスは、一生使えるボディメイク術をプロが教えてくれるフィットネスジムです。『なりたい自分になれる』をコンセプトに、数多くの方が利用しています。

一人ひとりに最適なプログラムで進めていくので、運動が苦手な方でも利用することができます。さらにキツい食事制限もないので、ストレスなくダイエットをしたい人におすすめのジムだと言えるでしょう。

神戸市中央区に位置しており、アクセスしやすいジムです。朝8時から営業しており、アーリーワークをしたいという方にもおすすめのジムになっています。0円でパーソナルトレーニングの体験も可能です。まずは一度体験してみて、いいなと思ったら本格的に始めることもできます。

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ポイント①
誰でも楽しく続けられるトレーニングが好評
ポイント②
ライフスタイルや食生活のヒアリングからの適切な食事指導
ポイント③
トレーナーとの距離が近いから一人で悩む必要なし
ポイント④
メディアでも多数取り上げられた実績あり
提供できるトレーニングが豊富なジム

Grand Stoneはマンツーマンでトレーニング進めていくパーソナルトレーニングジムです。神戸市中央区に位置しており、駅から近いので、通いやすいジムだと知られています。近くにはコインパーキングもあるので、車でも通うことが可能です。

やる気になる環境と、優秀なパーソナルトレーナーがいるということで、人気を集めています。ジムの中はめちゃくちゃおしゃれな空間が広がっており、いい意味でジムらしくないジムだといえるでしょう。

パーソナルトレーナーからマンツーマンで指導を受けることができるので、他のジムでトレーニングをするよりも効率よくダイエットをすることが可能です。ダイエットをしていたけど続かなかった人や、モチベーションが保てなかった人におすすめのジムです。

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ポイント①
提供できるトレーニングがめちゃくちゃ多い
ポイント②
ジムらしくないおしゃれなジムが好評
ポイント③
シャワールームも完備!充実した施設がありがたい
ポイント④
アクセスしやすいので通うのが苦にならない
食事制限をしたくない人におすすめのパーソナルトレーニングジム

STEP up styleは神戸市中央区にあるパーソナルトレーニングジムです。食事制限なしのダイエットプログラムが好評で、『食べながら痩せる』を実現してくれるジムだと知られています。

駅からも近く、平日は22時まで利用可能なので、仕事をしている社会人でもスムーズに通うことができます。施設もしっかり整っているので、効率よくトレーニングをしたいという人におすすめのジムです。

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ポイント①
『痩せたいけど食べたい』を叶えてくれるダイエットジム
ポイント②
たくさんのコースから自分で選ぶことができる
ポイント③
設備も整っているので効果的なトレーニングが可能
ポイント④
フェイスタオルやバスタオルが無料
リーズナブルな値段設定が魅力的なパーソナルジム

SLENDS神戸三宮店は神戸市中央区にあるパーソナルトレーニングジムです。朝7時から利用可能、夜は24時までやっているので、社会人でも余裕を持って通うことができます。特に朝は7時からやっているので、朝からトレーニングをしてそのまま出社するということも可能なのです。

SLENDSの最大の魅力は、その値段設定にあると思います。他のパーソナルトレーニングジムでは考えられないくらい、リーズナブルな値段設定が好評です。

体験プログラムも用意されているので、気になっている人はまずはこの体験プログラムを利用してみてください。

あまりお金を掛けないで、パーソナルトレーニングジムを利用したいという方におすすめのジムになっています。

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ポイント①
月額29,000円で8回も通える経済的なパーソナルジム
ポイント②
女性専用のプログラムを組んでもらえる
ポイント③
食事コントロールで効率よくシェイプアップ可能
ポイント④
痩身エステも受けられる

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神戸のパーソナルトレーニングならココ!

神戸在住の元・パーソナルトレーナーです!現役を退くにはまだまだ早いと言われていましたが50歳を目前に現役パーソナルトレーナーを退き今ではセカンドライフを充実させるため現在は子供向けの体操教室を開いています。

パーソナルトレー二ングがダイエットに抜群の効果があると多くの女性の間で人気になっている要因は、減量し綺麗に変身できるその成功率でしょう。「結果にコミットする」が謳い文句のRAIZAP(ライザップ )テレビCMを目にして衝撃を受けた方も多いのではないでしょうか? それまではパーソナルトレーニングはボディメイクしてダイエットを成功させるというよりも筋肉を鍛え上げ見せる筋肉美を追求したい方、アスリートが受けるものがパーソナルトレーニングとして位置付けられていたように感じます。

パーソナルトレーニングでダイエットを成功させるには、自分にあったパーソナルトレーニングジムを見つけることが一番の近道です。ですが、どんなパーソナルトレーニングジムが自分に合っているかなんて簡単に分かるものではありません。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際のポイントは実は色々ありますが、

  • 料金は自分のお財布事情と合っているか?
  • 2ヶ月で痩せられるのか? ※ジムによっては長い期間をかけて減量することを目的にしていることもあります。
  • トレーニング内容は自分に合っているか?
  • 食事指導やサポートが自分に厳しすぎないか?
  • この4点はどんな方にも当てはまる共通のポイントになるでしょう。私が元・パーソナルトレーナーとしてこのサイトを立ち上げたのにはパーソナルトレーニングの素晴らしさを一人でも多くの方に知ってもらいたいからです。

    神戸には、数多くのパーソナルトレーニングジムが存在していて、どこを選べばいいのか迷っているうちに時間だけがどんどん過ぎてしまい無駄な時間だけが経ってしまっている方も多いでしょう。
    そんな方の背中を少しでも押してあげたい!という気持ちで、元・パーソナルトレーナーとして神戸でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

    パーソナルトレーニングでダイエットを成功させる重要な事とは!?

    パーソナルトレーニングは成功率の高いダイエットと言える為、どのトレーニングジムを選択しても有る程度成功すると考えている人も少なくないようです。

    ですが、ある程度まとまった費用が必要になるパーソナルトレーニングを確実に成功させるためには、気をつけたいことがいくつかあるのです。

    そんな中でも最も重要なことをご紹介します。

    パーソナルトレーニングを成功させるために重要なことは、自分が「コレだッ!」と思えるトレーニングジムを選択するということです。

    これは、単純にプログラムの内容だけではなく、各自の私生活をベースとした環境と合っているか?という点で非常に重要な事と言えます。

    まずは、パーソナルトレーニングをしっかりこなす為にきちんと通うことが出来るか?という点が重要になってきます。

    例えば、「急に仕事で残業しなければならなくなった!」と言った場合、夜間まで対応しているトレーニングジムを選択しないと、正しくプログラムを実施することが出来なくなってしまいます。

    他にも、毎週幾度も足を運ぶ必要がありますので、いくらプログラムの内容や費用に魅力を感じでもあまりにも遠い場所では、期間満了の前に通えなくなってしまい可能性もあります。

    基本的には自宅もしくは会社や学校の近くで選び、いつでも通いやすい場所を選択することが重要と言えます。

    また、もちろんプログラムの内容も重要です。

    筋力トレーニングをメインに行うパーソナルトレーニングもありますし、食事制限をほとんど行わないパーソナルトレーニングもあります。

    これらをすべて考慮し最も自分に合うトレーニングジムを選択するように心がけましょう。

    あと、トレーニングジムが選択出来てしまえば、あとはトレーナーの指示に従い、楽しくパーソナルトレーニングを行うことで理想的な体を手に入れることが出来るでしょう。

    パーソナルトレーニングの成功には、何かを我慢することも必要になってきますので、自分が納得できる選択を心がけることが最も重要と言えます。

    個人差があるのがパーソナルトレーニング!

    パーソナルトレーニングは成功率が非常に高いダイエットと言えます。ですが、個人差があることは、受け止めるべき事実と言えます。

    個人差とは期間終了までに痩せる体重だけではなく、パーソナルトレーニングを始めてから効果が出るまでの期間であったり、停滞期の有無も含まれます。

    パーソナルトレーニングを開始すると早ければ1週間程度で効果が表れる人もいるでしょう。

    ですが平均すると2週間程度は必要と言われています。更に視覚的にハッキリと効果が表れるのは1ヶ月程度必要とされ、ここからで徐々に効果が表れ、そこから加速度的に効果が上がっていくことが一般的です。

    しかし、パーソナルトレーニングで失敗してしまう人は、この1ヶ月が我慢できず、途中で離脱してしまいます。せっかくこれから効果が出るという時期にきているのに、非常に勿体ないと言えます。

    パーソナルトレーニングジムでの失敗経験の理由を集計してみると、ほとんどがこのようにプログラムを最後まで実施せず、途中で離脱してしまっている人が多いんです。

    代謝の向上など、目に見えなくても体内で行っている変化はいくつもあるのですが、そこに気付かず投げ出してしまう人が少なくないということです。

    他にもトレーナーの指示に従わず、隠れて飲食していたり、プログラムに無い計画外の行動をしてしまっている場合です。

    どこまでいっても「トレーニング」であるため、全く苦労なくダイエットが成功するわけではないという点も覚悟しておく必要があると言えるでしょう。

    パーソナルトレーニングはユーザーに合わせたプログラムを行っているので、トレーナーを信じ、まずは、決められた期間の中でしっかりメニューをこなし、最終的に目標体重へ到達すれば良いという考え方でじっくりと行っていくと、より楽しく出来るでしょう。

    糖質制限は減量に効果があるのか?

    ダイエットの方法の一つとして糖質制限というものがあります。

    おそらく、ダイエットに興味がある方なら「糖質制限」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

    さて、実際に効果があるかどうかですが、ここではあえて「単純に体重が落ちるという点では効果あり」と書きます。

    そもそも糖質というのは、白米や小麦でできたパン・麺類などに多く含まれる人間の活動に必要なエネルギーです。

    体を動かすためだけでなく脳の活動にも必要なエネルギーなので、あまり極端に制限してしまうと眠気や倦怠感、無気力に陥るなど健康にとって良いことはありません。

    実際にインターネット上でも、過度な制限により様々な健康被害が報告されているほか、死亡率が増加するなどの実験結果が出ているという情報もあります。

    糖質自体は過剰摂取さえしなければ、必要以上に制限しなくて良いものなのです。

    近年では、このような糖質制限を含む厳しい食事制限を控えるよう指導するパーソナルトレーニングジムも多くあります。

    そういったジムでは、食事をしっかり摂りながら健康的に痩せることを目標に掲げています。

    もちろん糖質制限でダイエットすることの全てが間違っているというわけではありませんが、いずれにせよ正しい知識や指導のもと行うべきであるといえます。

    食事制限も、食事自体もなんでもほどほどにすることが大切ということです。

    体験パーソナルトレーニングに参加するべき!

    恐らく、このサイトを読んでいる方は、パーソナルトレーニングジムに通えば痩せられるであろうということはお分かりのことでしょう。けれど何かしら引っかかる点があり、パーソナルトレーニングを始める一歩が踏み出せていないのだろうと想像します。あなたの足を止めているのは何でしょうか?
    フィットネスジムと比較した場合、費用が高額になることでしょうか?トレーニングについていけるか自信がないのでしょうか?
    多くの方はこの2つが気になり足踏みをしているようです。安心してください。パーソナルトレーニングジムでは、事前にカウンセリングや体験トレーニングを行なっているので実際に足を運んで体験してみると良いでしょう。
    パーソナルトレーニングの内容、そのオリジナリティーがどのようなものなのかが分かれば、気になる料金も内容のレベルの高さに納得し手頃だと思うでしょうし、ハードであっても決してトレーニング内容が厳し過ぎるものではないと分かるはずです。
    それでも、心配に思う方は、料金の返金保証制度が整っているパーソナルトレーニングジムを選ぶと良いでしょう。自信を持っているからこそ返金保証を掲げているわけですから。

    パーソナルトレーニングを始めようと思っている方は、ぜひ!体験パーソナルトレーニングに足を運び新しい一歩を踏み出してください。きっと自分に合うパーソナルトレーニングジムが神戸で見つかるはずです。

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